De esta manera, se han convertido en las “estrellas” de las dietas y es importante conocer cuáles son sus propiedades para poder sacar provecho de ellas.
En ese sentido, existe un tipo de azúcar natural compuesto en un 38% de fructosa y en un 31% de glucosa que puede curar heridas, tiene grandes propiedades antioxidantes y además es considerada una alternativa excelente para preservar la memoria y la actividad cognitiva.
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El alimento bajo en carbohidratos y rico en calcio que puede prevenir la osteoporosis de manera natural
El alimento milagroso que sana heridas de inmediato
La miel es un líquido dulce y viscoso producido por las abejas a partir del néctar de las flores. Sin embargo, este alimento se ha convertido en un verdadero tesoro por su multiplicidad de beneficios.
Según se indica en el portal Mayo Clinic, este azúcar tiene usos antiinflamatorios y antibióticos, sobre todo para aliviar los síntomas de la tos, tratar quemaduras y estimular la cicatrización de las heridas.
La miel es un alimento con grandes propiedades para curar heridas. Fuente: FreePik.
Un alimento repleto de propiedades antioxidantes
Se considera que la miel oscura tiene mayor cantidad de compuestos antioxidantes que la miel clara. Sin embargo, se trata de un producto que contiene
Flavonoides
Ácidos Fenólicos
Enzimas
Vitamina C
Vitamina E
Carotenos
Los antioxidantes son compuestos que ayudan al organismo a protegerse del daño provocado por los radicales libres y a prevenir el envejecimiento celular prematuro.
El alimento milagroso que cuida la memoria
Entre su gran cantidad de beneficios para la salud, Mayo Clinic también enumera sus bondades en cuanto a la actividad neurológica, pues varias investigaciones sugieren que la miel puede tener beneficios antidepresivos y que es un gran aliado para combatir la ansiedad.
En ese sentido, también se mencionan sus beneficios para prevenir trastornos relacionados con la pérdida de la memoria.
Por su parte, su gran cantidad de antioxidantes contribuye a proteger las células del cerebro y a resguardarlas del deterioro prematuro.
Fuente: https://www.cronista.com/