Son dos frutas que tienen un alto contenido de fibra y que aportan un sinfín de nutrientes, como potasio y vitamina C, pero no son las únicas en destacarse en estas cuestiones.
En Argentina, más precisamente en Jujuy, se cosecha una fruta tropical, llamada Chirimoya, que brinda una serie de beneficios para mejorar el funcionamiento de la memoria a largo plazo .
Propiedades de la chirimoya
La chirimoya, proveniente del árbol del chirimoyo, es una fruta deliciosa y con un sabor muy parecido al de la banana y pera .
Sus principales aportes nutritivos son el calcio, potasio, hierro y fibra, que mejora el tránsito intestinal y brinda múltiples beneficios ante diferentes enfermedades.
Además, la chirimoya cuenta con una gran valor vitamínico, en donde se destacan las del grupo B (B1, B2 y B6) y también la vitamina C.
Otra cuestión a tener en consideración es que posee una gran cantidad de ácido fosfórico, elevando así su disposición nutritiva, ideal para el desarrollo cognitivo .
¿Qué beneficios tiene la chirimoya?
María del Carmen Moreu Burgos, nutricionista y tecnóloga de los alimentos detalló cuáles son los beneficios de consumir esta fruta tropical y, a su vez, qué enfermedades combate:
Fuente: https://www.cronista.com/