El pelo comienza a tornarse blanco desde los 30 y los 40 años, en estos momentos pueden aparecer en zonas localizadas, como en mechones o lugares específicos.
¿Cómo prevenir las canas?
Existen una serie de medidas que se pueden tomar para retrasar o ralentizar la aparición de las canas. Estas son las más destacadas:
Tener una alimentación rica : debe ser una dieta baja en grasas y abundante en antioxidantes , que se pueden encontrar en los alimentos que contienen catalasa. Algunos pueden ser frutas crudas, hígado, palta, cebolla, zanahoria, espinaca y repollo, entre otros.
Evitar el tabaco y alcohol: el consumo excesivo es perjudicial para el cuerpo, y una de las causas para la aparición prematura
Hacer ejercicio: tener una rutina física retrasa el envejecimiento celular y deja que los melanocitos duren más tiempo. También tiene otros beneficios en contra del estrés y ansiedad, dos factores influyentes en el cambio del color del pelo.
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¿Cuáles son los tipos de canas?
Se pueden clasificar por la abundancia, zona o por edad de aparición. Algunas de ellas son:
Canicie: empieza por la sien y en la parte posterior de la cabeza hasta ocupar todo el cuero cabelludo. Muchas veces puede ser debido a la edad y el envejecimiento natural del cuerpo. Canicie prematura: suele aparecer antes de los 20 años en personas caucásicas y antes de los 30 en personas de color y tiene muchas razones, entre ellas el estilo de vida y la genética. Poliosis: son mechones localizados en cejas, pestañas o determinadas zonas del cuero cabelludo y se asocia a factores hereditarios. Canicie anular: es el tipo que aparecen de manera distribuida por toda la cabeza.
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¿Cómo eliminar las canas?
Tener el pelo sano y sin canas es el sueño de muchas personas, por eso los consejos y remedios para eliminarlas se volvieron bastante populares. Estos son los más destacados:
Fuente: https://www.cronista.com/