En este sentido, no sólo el cepillado de dientes permite tener una boca saludable, sino que también, es esencial el uso del hilo dental para cuidar la propia dentadura y evitar infecciones en las encías.
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No es la pasta dental: esto es lo más importante y lo que debés tener en cuenta a la hora de cepillarte los dientes
¿Cuál es el mejor momento para cepillarse los dientes?
El esmalte dental suele verse dañado a partir de los ácidos que se producen con la acumulación de bacterias, que se registran al ingerir alimentos.
A pesar de que es necesario cepillarse diariamente, existe un sistema de defensa que crea el propio organismo y permite que los dientes no se destruyan después de cada comida.
Este importante rol lo tiene la saliva, un fluido que cuenta con la capacidad de neutralizar los ácidos de la boca y mantener el pH oral en valores saludables. Además, cumple con la tarea de sostener un equilibrio entre la pérdida y la ganancia de minerales del esmalte.
Además del cepillado bucal, es fundamental la utilización del hilo dental. Foto: Canva
Es por ello que no se recomienda realizar un cepillado dental inmediatamente después de ingerir alimentos. Por el contrario, se aconseja dejar que el propio organismo actúe de manera natural. Según la Asociación Dental Americana, el tiempo máximo recomendado es de 60 minutos.
¿Cómo usar el hilo dental de forma correcta?
Para lograr obtener una boca saludable, no basta únicamente con cepillarse los dientes. Además de este método es fundamental adquirir el hábito de utilizar hilo dental para proteger las encías de ciertas infecciones.
En este aspecto, existen una serie de pasos a seguir para obtener los resultados indicados. Aún más, durante el procedimiento se debe prestar especial atención a una última práctica que suele ser olvidada por la mayoría de las personas.
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