¿Cuál es el alimento prohibido de Álvaro Morata?
Morata, quien fue compañero de Cristiano en el Real Madrid, explicó que, para mantener su rendimiento físico, evita el gluten, ya que le resulta difícil de digerir y le causa cansancio.
En sus propias palabras, según el portal Men’s Health, expresó: “(…) En mi caso evito el gluten. A mí personalmente me sienta bastante mal, me cuesta mucho digerir y me hace estar muy cansado. Y lo más importante, los azúcares, lo peor que hay no solo para el deportista, sino para cualquier persona.”
El gluten y los azúcares son alimentos que pueden interferir con la energía y la digestión de los atletas de élite. Foto: Freepik
Además de evitar el gluten, el español también excluye los azúcares de su dieta, pues considera que tienen un impacto negativo en su salud, tanto para su rendimiento como para su bienestar general, según el citado sitio portal.
Estos hábitos alimentarios le permiten mantenerse en forma y continuar compitiendo al más alto nivel.
La importancia de la dieta en los futbolistas
La dieta de los futbolistas es clave para asegurar que estén en las mejores condiciones físicas posibles. Morata, al evitar estos alimentos, busca evitar efectos negativos como la fatiga y problemas digestivos que puedan afectar su rendimiento en el campo.
Al eliminar el gluten y los azúcares, Morata reduce la inflamación en su cuerpo y mejora su recuperación. Foto: Reuters
Controlar la alimentación es esencial para optimizar la energía y la concentración, lo que permite una recuperación más rápida y un mejor desempeño durante los entrenamientos y partidos.
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