En ese sentido, existe una planta que con frecuencia pasa desapercibida pero en realidad es capaz de proporcionar gran cantidad de beneficios para tu salud, como mejorar los niveles de concentración y reducir la producción de cortisol en el organismo, entre muchos otros.
El estudio científico para detectar Alzheimer que tiene 95% de precisión y es muy sencillo
Beca Jóvenes Construyendo el Futuro 2024: cuándo abre la plataforma y cómo inscribirse
La planta capaz de mejorar tu salud física y mental
La Rhodiola es una hierba presente en las regiones montañosas y frías de Europa, Asia y América del Norte, conocida generalmente como “raíz de oro” o “raíz ártica”. Es conocida por sus propiedades medicinales y por utilizarse como herramienta para mejorar la resistencia tanto física como mental.
Es una planta que ha ganado suma popularidad dentro de la medicina alternativa gracias a sus componentes antioxidantes y sus capacidades para potenciar el rendimiento cognitivo de las personas.
Puede resultar un instrumento de suma utilidad para las personas que sufren de estrés, pues los especialistas aseguran que experimentar frecuentemente niveles elevados de cortisol (la hormona del estrés) puede derivar en
Sensación de fatiga
Incremento de la grasa abdominal
Insomnio
Alteraciones en los estados de ánimo
La Rhodiola es considerada una de las plantas medicinales más poderosas. Fuente: Shutterstock.
Rhodiola: otros beneficios para la salud que debes conocer
Además de regular la secreción de cortisol y, consecuentemente, disminuir la sensación de estrés, la Rhodiola puede contribuir en la producción de los famosos “neurotransmisores de la felicidad”: la serotonina, la dopamina y la noradrenalina.
Se la considera una planta adaptógena, entendiéndose de esta manera a todas aquellas que ofrecen gran cantidad de beneficios para el organismo tanto a nivel físico como emocional.
Desde el aspecto físico, sus propiedades antioxidantes contribuyen a que la piel se mantenga sana y protegida del envejecimiento prematuro así como también destacan sus capacidades para aumentar la energía y consecuentemente, mejorar el rendimiento físico.
Fuente: https://www.cronista.com/