¿En qué consiste la técnica de grounding que usa Luis Enrique?
“Llevo un año haciendo grounding y me han desaparecido las alergias y el moquillo”, aseguró Luis Enrique en su serie documental ‘No tenéis ni **** idea’.
Esta técnica ancestral, también conocida como “earthing”, consiste en caminar descalzo sobre superficies naturales como césped o arena, lo que permite recuperar el contacto con la energía de la Tierra.
Luis Enrique integró el grounding en su rutina diaria. Foto: EFE/EPA
Según el entrenador, campeón de la Champions, este hábito le trajo mejoras significativas, ayudándolo a superar problemas de salud que antes lo aquejaban. A los 55 años, Luis Enrique integró el grounding en su vida diaria como una herramienta para mejorar su bienestar y mantenerse en forma.
Luis Enrique y la importancia de desconectar
La práctica del grounding se basa en desconectar del estrés diario y reconectar con lo natural, algo que el exentrenador de Mbappé adoptó como parte de su rutina personal.
Luis Enrique ha destacado que el grounding lo ayudó a reducir el estrés y la fatiga que a menudo afectan a los entrenadores y deportistas de élite. Foto: Freepik
Como entrenador de alto nivel, mantener un equilibrio físico y mental es fundamental, y el grounding parece haberle proporcionado una vía para lograrlo.
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