Ir al supermercado con hambre o sin tener mucha idea de que hace falta en realidad es un peligro para el bolsillo por eso, estrategias para compras en el supermercado se vuelven virales en TikTok y esta no es la excepción. El chef Will Coleman (@chefwillco), influencer estadounidense gastronómico y creador de recetas, ha compartido su método más efectivo para realizar la compra.
Se trata de un método efectivo que permite ahorrar en la compra sin sacrificar una alimentación de calidad ni los caprichos. Fuente: Archivo
Las listas de la OCU o las compras online para no gastar en lo que uno no debe, quedan atrás gracias a este vídeo viral con más de 2 millones de visualizaciones en TikTok.
Ofrece una alternativa para reducir el ticket final en la compra. Coleman propone conseguir ahorrar dinero en la compra y facilitar el proceso con una sencilla regla que no excluye a los caprichos ni tentaciones.
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¿Qué es el método “6 a 1” para ahorrar en el supermercado?
El método de “6 a 1″consiste en medir la cantidad de piezas por grupo alimentario que se incluyen en la cesta de la compra: “Coge seis verduras, cinco frutas, cuatro proteínas, tres carbohidratos, dos salsas o productos para untar y algo divertido para ti”, aconsejaba el chef.
A su vez aseguraba que este método le cambió la vida a él, a sus familiares y a sus colegas. Ya que no es complejo de practicar y permite ahorrar dinero siguiendo una forma de compra que no implica renunciar a los productos frescos de una dieta saludable y tampoco a los caprichos.
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Las verduras y frutas son la base de esta compra, y debe de centrarse la mayor cantidad de dinero y espacio en el carrito en ellas. En cuanto a las proteínas, puede ser cualquiera: pollo, ternera, huevos, tofu o yogur son algunas de las que el cocinero menciona. Mientras que para los carbohidratos, el arroz, la pasta o el pan son una buena opción.
El orden y prioridad de los productos alimentarios genera una dieta sana y equilibrada para quienes deseen una alimentación más consciente y responsable.
Fuente: https://www.cronista.com/